Славните дами го прават тоа вака
Планирате да вежбате редовно, веќе со месеци? Еве неколку идеи кои конечно ќе ве помрднат од место
Самоувереност како Бјонсе. Таа има повеќе облини и став баш ми е гајле, што дополнително го зголемува нејзиниот сјај. Вежба онолку колку и дозволува времето, два до три пати во неделата со помош на електро мускулна стимулација, за да го зголеми ефектот и да изгледа беспрекорно и кога не се одкажува од храната.
Упорност како Џенифер Анистон. Будење во 6 часот наутро за да го одработи тренингот пред снимање е нејзиното решение за витко тело и по 40тата година.
Организација како Хајди Клум. Работење како супер модел, секојдневен тренинг и 24 часовно работно време како мајка на пет деца, со добра организација и малку желба се е возможно.
2 х 20 минути неделно за идеално тело – кликни тука
Идеи како Камерон Дијаз, сурфање, алпинизам, трчање, теретана во комбинација со електро мускулна стимулација… Камерон знае дека потребни се и промени во вежбачкиот живот, како не би и досадило после месец дена. Затоа таа ги комбинира сите.
